Указую господам сенаторам, чтобы речь держать не по писаному, а своими словами, чтобы дурь видна была каждого.
Петр I Великий (Петр Алексеевич Романов), 1672–1725, русский государственный деятель, полководец и дипломат, царь с 1682г.
По данным ВОЗ, смертность от лекарств занимает пятое место, уступая только травмам, заболеваниям системы кровообращения, онкологическим и пульмонологическим болезням. Иными словами, ежегодно во всем мире сотни людей умирают только оттого, что пытались сделать совершенно противоположное – продлить свою жизнь с помощью лекарств...
[ » ] http://medmedia.ru/medicinsocium/3819449/a3818456
Америка потребляет больше всех в мире лекарств на душу населения. Ежемесячно около 130 миллионов американцев (практически половина населения страны) тем или иным способом вводят в себя тот или иной препарат, сообщает Associated Press. В год отпускаются 3,5 миллиарда только рецептурных медикаментов, а количество «съедаемых» безрецептурных лекарств вообще не поддается оценке...
[ » ] http://mednovosti.ru/news/2005/04/18/usa/
MegaVolt, Вопрос:
Николай Иванович а для того чтобы спать меньше обязательно вести режим жаворонка? Вне зависимости от твоего собственного режима? С чем это связано?
Ответ:
Совизм, как правило, начинается не с особенностей биологии, а с инерции вечером, когда хочется тупо смотреть телевизор: вечером нет сил себя уложить, утром нет сил проснуться. Человек стал инвалидом и назвал себя – «совой». А режим жаворонка ведут люди, которым хочется жить и хочется вставать, чтобы этот день прожить. – Н.И.
Ты серьезен? Сию же минуту хватайся за то, что ты можешь сделать или мечтаешь сделать, – и начинай. Смелость имеет в себе гений, силу и волшебство. Только примись за дело – и твой ум разгорячится. Начни – и дело будет завершено.
— Иоганн Вольфганг Гете, 1749–1832, великий немецкий поэт, мыслитель и естествоиспытатель
За последние 15 лет сокращение российского населения приняло угрожающие масштабы. Ни наука, ни медицина не смогли предложить эффективных мер преодоления демографической катастрофы.
Предлагаем вашему вниманию краткое изложение статьи доктора медицинских наук И.А. Гундарова «Демографическая катастрофа в России: причины и пути преодоления», недавно опубликованной издательством «Эксмо» в сборнике «Почему вымирают русские». Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
От правительства до сих пор не поступило адекватных программ возрождения количества и качества населения — внимание приковано к достижению экономического благосостояния. Но для того, чтобы решить проблему сокращения населения экономическими путями, требуется увеличить ВВП страны до 3–5 триллионов долларов, а такой уровень недостижим в ближайшие 50 лет. Следовательно, необходимо найти прорывные неэкономические технологии для выхода из практически безвыходной ситуации.
Россия переживает деградацию, напоминающую по скорости и масштабам эпидемию. Эта эпидемия — «сверхсмертность». Уровень смертности в 90-е годы поднялся в 1,5 раза по сравнению с серединой 80-х годов. За 90-е годы от фактора «сверхсмертности» Россия потеряла более 5 млн человек. При этом отсутствие широкого обсуждения истинного положения дел указывает на стремление скрыть эпидемический характер вымирания населения.
Вместо этого внимание общества отвлекается на другие проблемы, имеющие гораздо меньшее значение — например, борьбу со СПИДом, на рекламу которой выделяются огромные средства, при том, что в 2002 г. официально зарегистрированных больных взрослых было всего 600 человек. Количество же взрослых людей, умерших в 90-е годы от сердечно-сосудистых заболеваний, исчисляется несколькими миллионами.
Излишне говорить, какие последствия несёт депопуляция для будущего страны. На данном этапе величина ежегодного уменьшения населения сохраняется на уровне 0,6–0,7% от общей численности — каждый год население России сокращается на 800–900 тысяч. Через 80 лет страна потеряет 50% населения, а освободившиеся территории займут мигранты из соседних, более благополучных в демографическом плане, регионов мира.
Россию ждут два мощнейших удара в недалеком будущем — в 2013 и 2033 годах. Дело в том, что в период 1990–93 гг. произошло двукратное снижение числа родившихся. В начале 2010-х годов придет время идти в армию парням, родившимся в 1992–93 гг. Но их число окажется в два раза меньше, чем родившихся в 1989–90 гг. Возникнет острый недобор в армии, начнут закрываться вузы и предприятия из-за недостатка рабочих рук. В это же время в фертильный возраст вступят девушки, родившиеся в начале 90-х — и их также будет в два раза меньше, и потомства они дадут, соответственно, вдвое меньше, чем их сверстницы в начале 90-х.
Согласно расчетам демографов, через следующие 20 лет, в начале 30-х годов XXI века, в армию, вузы и на производство пойдет всего 20% от числа молодежи, которой располагала Россия в 90-х годах XX века. Следовательно, придется «укомплектовывать» российское общество иммигрантами, на 80% поставив себя в зависимость от чужих народов и культур.
Каковы же причины российской «сверхсмертности» и упадка рождаемости в 1990-е годы? Значимость основных общепризнанных причин — алкоголизации населения, табакокурения, избыточного потребления жиров, плохой экологической обстановки, ухудшения экономического положения и резкого падения уровня жизни — вызывает большие сомнения.
По статистике, Россия даже сейчас не является самой курящей страной: согласно исследованиям, распространенность курильщиков среди взрослого населения не выросла.
В экологическом аспекте Россия 90-х имела более благоприятные показатели, чем страны Запада. Падение промышленного производства, снижение выбросов вредных веществ, уменьшение химизации сельского хозяйства — всё это сыграло положительную роль в улучшении экологии.
К 1994–95 гг. россияне стали потреблять меньше жиросодержащих продуктов, во время реформ суточная калорийность питания населения уменьшилась на 11–15%. Экономическое положение россиян ухудшилось за годы реформ до уровня 1960-х годов — однако, в 60-е смертность в СССР была самой низкой среди развитых государств мира. Достигнутый тогда уровень в 6,9 смертей на 1000 человек до сих пор не превзойден ни одной страной мира.
Каковы же тогда причины демографической катастрофы? Они заключаются, в первую очередь, в «духовном неблагополучии» населения России. «Эпидемия сверхсмертности» имеет следующие признаки: огромная скорость распространения; синхронное действие на огромных территориях; нераспространение на детей и стариков; преимущественное влияние на мужчин; неспецифический характер влияния. То есть, физическая жизнеспособность населения зависит не только от условий существования, но и от нравственной атмосферы и эмоционального состояния общества.
Начало эпохи реформ в России характеризовалось активной ломкой существующего мировоззрения, сменой критериев добра и зла, внедрением новых нравственных ценностей. Идеология индивидуализма и стяжательства, чуждая российскому внутреннему мироощущению, послужила причиной сильнейшего стресса, глубинной реакции отторжения, сопровождавшейся ростом смертности. При этом максимально высокий рост смертности — и такое же большое неприятие либеральных реформ — отмечен в 1990 годы в регионах вокруг Великого Новгорода, Пскова, Ярославля, Владимира. То есть в тех районах Центральной России, где у населения имелись самые древние национальные корни.
Болезнь и смерть возникают не только от влияния сильных повреждающих воздействий, но и от неспособности организма противостоять им... Такие эмоциональные состояния, как уныние, безысходность, гнев, ведут к снижению жизненной устойчивости и увеличению риска смерти.
Все это прямо отразилось и на возросшем количестве убийств и самоубийств, которые отражают, первые — агрессию и озлобленность, вторые — безысходность и потерю смысла жизни. Только с 1986 по 1995 годы число убийств в России выросло в 4 раза.
Отсутствие жизненных перспектив перед индивидуумом и всем обществом, потеря своих нравственных ориентиров и неприятие навязанных извне — вот основные причины «смертной тоски», овладевшей большей частью населения России.
Выходом из сложившейся ситуации может быть только нахождение населением и властью чётких жизненных ориентиров, необходимость мобилизовать психическую энергию для демографического возрождения. Структура оздоровительных мер должна состоять на 20% из усилий по повышению экономического уровня жизни и на 80% — психологического благополучия. В первую очередь — это достижение социальной справедливости в обществе и нахождение смысла жизни.
Навязывание рыночной модели развития не явилось тем самым «русским проектом», о необходимости которого неоднократно высказывались видные ученые, политологи, общественные деятели. Население России, увы, «проголосовало» вымиранием в ответ на вызовы «нового порядка». В том случае, если не будет найдена адекватная, устраивающая большинство населения модель существования страны, никакие удвоения ВВП и стабильно высокие цены на нефть не спасут Россию от попадания в «Красную книгу» истории.
Выход — в сочетании конвергентного социализма (соединения частно-капиталистической модели хозяйствования с государственной социальной системой) в экономике с демократическим характером политической власти. Возможно, и это не является панацеей, но если обществу не будет предложен понятный большинству населения путь развития, то цифры нашей демографической катастрофы останутся такими же мрачными.
[ » ] www.rokf.ru
Вопрос:
Здравствуйте, Николай Иванович!
В данный жизненный период у меня назрел один вопрос, который видится мне очень важным. И я хотел бы задать его Вам.
Суть в следующем. У меня есть проблема мотивировать себя. Я ставлю перед собой цели, планирую, и выполняю план. Но хватает меня, как правило, не очень надолго – примерно на неделю. Потом процент выполняемости запланированного очень быстро падает до нуля. Я как бы «забываю», чаще всего подсознательно, зачем мне нужно было добиваться поставленных целей и перестаю их добиваться.
Думаю, проблема кроется в том, что у меня нет какого-то чрезмерного стимула стремиться к чему-либо. Например, у меня есть работа, которая приносит нормальный доход (хотя я осознаю, что резерва для повышения эффективности еще предостаточно и я спокойно мог бы удвоить или даже утроить свой заработок), у меня все хорошо в личной жизни. Поэтому передо мной не встает «вопрос жизни и смерти» (если случается, что он встает – я мобилизуюсь и проблему решаю, но опять же, решаю ее до того момента пока она не перестает быть такой острой), а «полустимулов» мне явно не хватает.
Страшнее всего то, что я понимаю, что вы мне что-то посоветуете. Я сочту это разумным и начну применять, но скорее всего, меня опять же хватит не больше чем на неделю. И это меня по-настоящему пугает. В последнее время я уже и не надеюсь придумать себе какую-то «супер-мотивацию», потому что эта самая «неделя» висит надо мной в моем сознании.
Очень интересно узнать ваше мнение по поводу моей проблемы. Сталкивались ли вы с подобным в своей практике или в своей жизни? Как вы с этим боролись? Что советовали?
argument, 13.11.2004 – 09:58
Ответ:
Аrgument, рекомендую обратить на несколько моментов.
1. Системное обустройство жизни. Если я живу в доме на третьем этаже без лифта, я бегаю по лестнице вот уже много лет не из-за могучей воли, а потому что дом так построен. Если меня тянет работать за рабочим письменным столом, а не посидеть на мягком диване перед телевизором, то это в частности потому, что самое удобное, до мелочей продуманное место у меня в квартире – это письменный рабочий стол. Что касается телевизора, то он маленький и неудобно под потолком, а дивана у меня вовсе нет. Очень помогает.
Поэтому не стремись насиловать волю, а обустраивай жизнь так, чтобы вся жизнь тебя строила в нужном тебе направлении.
Как минимум, конкретно – посмотри свежим взглядом на свою квартиру и переобустрой ее так, чтобы самыми конфортными оказались те места и площадки, которые для тебя перспективны. Возможно, после этого ты захочешь выкинуть диван и купить штангу.
2. Другой неплохой вариант – создавай привычки. Тебе в этом могут помочь друзья и окружающие, и если ты с их помощью будешь что-то с удобством для себя делать нечто 21 день (цифра условная, но достаточно реалистичная) – вместо напряжения воли у тебя сформируется привычка. И ты это будешь делать, не включая головы, просто потому, что ты так делаешь уже всегда и привык так делать.
3. Обрати внимание на свое физическое состояние и уровень бодрости. Есть гипотеза, что ты себя уже «подсадил», форму потерял и мягко плывешь к могиле, что очевидно не дело. Вон молодые собаки на улице носятся не потому, что они ставят такие задачи, а потому что они молодые и из них энергия брызжет. Но если бы они несколько лет валялись на диване или торчали за компьютером, то потом на улице они начали бы ходить чинно... И хозяину пришлось бы их гонять, чтобы они бегали.
Это не про тебя?
Если про тебя, то делай выводы и ситуацию меняй.
Подумай о возможности ходить в спортивный зал ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ. Один без привычки очевидно не потянешь (будет та же неделя), а с друзьями вполне реалистично.
4. И – наведи порядок и выкинь из дома лишние вещи. Это просто как факт – лишние вещи и беспорядок отвлекают внимание и высасывают энергию. Сделай дом чистым и простым – станешь энергичнее и организованнее.
Успехов!
Н.И.Козлов, 14.11.2004 – 09:13
Вопрос:
Уважаемый Николай Иванович, про флегматика с холериком понятно, а как быть человеку, у которого преобладает меланхолический темперамент? Как быть слабому/инертному/неуравновешенному, да еще к тому же интроверту? Как ему стать к примеру сангвиником? Пытаться чаще бывать в центре внимания? Не кажется ли вам, что человеку с такими характеристиками изменить каркас души крайне проблематично? И вообще, в каком направлении вы бы посоветовали совершенствоваться человеку с такими исходными данными? Спасибо.
RS
Ответ:
Уважаемый RS, мой ответ, возможно, покажется несерьезным и фантастическим, но ты пишешь мне, и я отвечаю так, как думаю и отвечаю я. Меланхолический темперамент – это фикция, придумка и самооправданием лентяев. Если ты уставший или у тебя плохое здоровье, причем давно – не называй себя меланхоликом, а займись зарядкой, спортом, дыхательными упражнениями, обливанием и прочим здоровым образом жизни. Перестань курить и жрать чего попало, бегай на улицу и ложись спать вовремя. А потом вставай на дистанцию и вперед. Из книг посоветую Владимира Леви «Разговор в письмах», там примерно про то же. Итого: если ты хотел получить разрешение болеть и маяться печалью, то ты написал не по адресу. Если хотел получить инструкцию к действию – то начинай действовать.
Н.И.Козлов, директор УЦ «Синтон», 15.02.2004 – 12:16
День, в который вы ничего не узнали, – это потерянный день. Нам так много надо узнать – и у нас так мало на это времени!
— Альберт Эйнштейн, 1879–1955, физик-теоретик, один из основоположников современной физики